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Les Huit Pièces de Brocart

Comme promis, voici le nom des 8 mouvements de l’enchaînement des 8 Pièces de Brocard, que vous attendiez tous ! La lettre en début de chaque titre renvoie au mouvement sur la photo.

 

Posture de départ

A. Soulever les deux mains pour soutenir le ciel et la terre et réguler les trois foyers

B. Bander l'arc pour décocher une flèche à gauche puis à droite

C. Élever les bras pour régulariser la Rate et l'estomac

D. Regarder en arrière pour prévenir les "cinq fatigues" et les "sept faiblesses"

E. Balancer la tête et "remuer la queue" pour apaiser le feu du cœur

F. Agripper les pieds avec les mains pour tonifier les reins et les lombaires

G. Serrer les poings en écarquillant les yeux pour accroître le souffle et la force

H. Soulever et baisser les talons pour guérir les 100 maladies

Fermeture